गलत खानपान ,गलत रहन सहन (Lifestyle ) ओर वड रहे तनाव(tension) की वजह से बहुत सी बिमिरीयां होना आज आम बात होती जा रही है।इन बिमारीयों मे बहुत ही तेजी से बड रही बिमारी उच्च रक्तचाप (Hypertension) है।उच्च रक्तचाप होने के कई कार्ण हो सकते है।
उच्च रक्तचाप ह्रदय, रक्त संचालन प्रणाली(Blood Circulation) की गडबडी,गुर्दो की किसी समस्या के कार्ण हो सकता है। यह रोग किसी को भी हो सकता है।
जह एक ऐसा रोग है जिसका कई सालों तक तो पता ही नही चलता।जह चुपके-चुपके शरीर मे आता है ओर साथ मे ओर भी कई बिमारीयां लाता है। जो लोग क्रोध, भय,दुख, चिंता, जैसी भाभनायों के प्रति संवेदनशील होते हैं।उनहे जह रोग अधिक होता है।इस रोग का तब पता चलता है जब इसका प्रकोप अधिक होता है। जो लोग शरीरक महिनत कम करते है,धूम्रपान,शराब अधिक पीते है जा अधिक तनाव मे रहते है।उन्हें इस रोग के होने की ज्यादा संभावना होती है।
उच्च रक्तचाप ह्रदय, रक्त संचालन प्रणाली(Blood Circulation) की गडबडी,गुर्दो की किसी समस्या के कार्ण हो सकता है। यह रोग किसी को भी हो सकता है।
जह एक ऐसा रोग है जिसका कई सालों तक तो पता ही नही चलता।जह चुपके-चुपके शरीर मे आता है ओर साथ मे ओर भी कई बिमारीयां लाता है। जो लोग क्रोध, भय,दुख, चिंता, जैसी भाभनायों के प्रति संवेदनशील होते हैं।उनहे जह रोग अधिक होता है।इस रोग का तब पता चलता है जब इसका प्रकोप अधिक होता है। जो लोग शरीरक महिनत कम करते है,धूम्रपान,शराब अधिक पीते है जा अधिक तनाव मे रहते है।उन्हें इस रोग के होने की ज्यादा संभावना होती है।
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| treatment of hypertension |
लक्षण:- इसमें सिर मे दर्द होता है।चक्कर आने लगते है।दिल की धडकन तेज हो जाती है।शरीर थका-थका सा रहता है।जी घबराता है।काम मे मन नहीं लगता।पाचन की गडवडी,आखों के सामने अंधेरा आना, नींद ना आना जैसे लक्षण होते है।
कया है उपाय:- जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या है उनहे नमक कम खाना चाहिए ओर सफेद नमक की जगह सेंदा नमक खाना चाहिए, चाए कोफी को भी छोड़ देना चाहिए। जहां पर हम आपको उच्च रक्तचाप के 10 ऐसे सरल घरेलू उपाय बता रहे है जिनको अपनाकर आप इस बिमारी से मुक्ति पा सकते हैं ।
कया है उपाय:- जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या है उनहे नमक कम खाना चाहिए ओर सफेद नमक की जगह सेंदा नमक खाना चाहिए, चाए कोफी को भी छोड़ देना चाहिए। जहां पर हम आपको उच्च रक्तचाप के 10 ऐसे सरल घरेलू उपाय बता रहे है जिनको अपनाकर आप इस बिमारी से मुक्ति पा सकते हैं ।
1. चुकन्दर + गाजर +पपीता+ सन्तरा का रस बराबर मात्रा मे मिलाकर पीयें।
2. कच्चे लहसुन की एक-दो कली को पीसकर प्रातकाल चाटने से उच्च रक्तचाप समान्य होता है।
3. सफेद प्याज के रस को शहद मे मिलाकर लेने से जह रोग खतम होता है।
4. नीम की पत्तियों को चबाने से जा उस का रस निकालकर पीने से रक्तचाप ठीक होता है।
5. नीबू के रस मे शहद मिलाकर सुबह-शाम चाटने से उच्च रक्तचाप कम हो जाता है।
6. रोजाना रात को गरम पानी के साथ त्रिफला लेने से इस रोग मे आराम होता है।
7. आंवला का रस इस रोग के लिए बहुत ही अच्छा है।आंवला को मुरब्बा जां किसी ओर रूप में भी लीया जा सकता है।
8. जीरा, सोफ ओर मिश्री को बराबर मात्रा मे मिलाकर चूर्ण बना लें इसे सुबह-शाम सादे पानी के साथ लें ।
9. रोजाना मीठे सेब ओर पपीता खाने से रक्तचाप कम होता है।
10. सर्पगन्ध बूटी की जड का पावडर बनाकर दिन मे समान्य पानी के साथ तीन बार लें ।
2. कच्चे लहसुन की एक-दो कली को पीसकर प्रातकाल चाटने से उच्च रक्तचाप समान्य होता है।
3. सफेद प्याज के रस को शहद मे मिलाकर लेने से जह रोग खतम होता है।
4. नीम की पत्तियों को चबाने से जा उस का रस निकालकर पीने से रक्तचाप ठीक होता है।
5. नीबू के रस मे शहद मिलाकर सुबह-शाम चाटने से उच्च रक्तचाप कम हो जाता है।
6. रोजाना रात को गरम पानी के साथ त्रिफला लेने से इस रोग मे आराम होता है।
7. आंवला का रस इस रोग के लिए बहुत ही अच्छा है।आंवला को मुरब्बा जां किसी ओर रूप में भी लीया जा सकता है।
8. जीरा, सोफ ओर मिश्री को बराबर मात्रा मे मिलाकर चूर्ण बना लें इसे सुबह-शाम सादे पानी के साथ लें ।
9. रोजाना मीठे सेब ओर पपीता खाने से रक्तचाप कम होता है।
10. सर्पगन्ध बूटी की जड का पावडर बनाकर दिन मे समान्य पानी के साथ तीन बार लें ।
Very nice post. Get rid of hypertension and maintain your heart health with the use of herbal supplement.
ReplyDeleteVery informative post. Give natural high blood pressure supplement a try.
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